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▲在家看電視時,就來紮個馬步。(圖/翻攝自yoka.com)

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▲看看剛出道時周冬雨的腿,果然近幾年很努力在運動雕塑腿型。(圖/翻攝自鳳凰時尚)

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在最近一期的大陸節目《我們相愛吧》中,周冬雨與余文樂真是越愛越甜蜜,不過吸引人注目的除了兩人無極限的閃光彈之外,周冬雨一身保守淺水服也是驚呆眾人,與剛出道時相比,更加纖細勻稱的美腿倒是吸睛不少,周冬雨在進行訪問時也表示平時有運動習慣,這也算是一種逆襲了吧!

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海邊不穿比基尼,周冬雨的另類吸睛穿搭,用大長腿彌補小胸遺憾,相信這也足以讓「長腿控」瘋狂了,不過長腿的養成也非一朝一夕,能有這一雙美腿也是需要靠平常一點一滴努力的累積,從現在開始勤奮訓練,夏日甩蘿蔔腿迎接纖瘦的美腿吧。

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Step3:保持大腿、小腿與上半身姿勢的平衡,兩腳踮起,腳跟離地5秒,重複5次。

Step1:在床上平躺,雙

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腿屈膝抬高90度,維持30秒。

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Step1:雙腿張開,比肩略寬,上身挺直,收腰挺胸,兩間放鬆,雙手插腰。

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Step2:在空

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中踏腳踏車100次。

▲睡覺前的和緩運動,為了明日更勻稱修長的腿而努力。(圖/翻攝自wuji8.com)

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▲周冬雨的街拍穿搭,展

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現纖瘦的美腿。(圖/翻攝自人民網時尚)

Step2:左右膝蓋向兩側蹲下,臀部垂直下沉半蹲,大腿與小腿成90度。

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▲最近一期《我們相愛吧》宇宙CP,余文樂與周冬雨來到夏威夷,喜歡運動的兩人在海上進行水上瑜珈,周冬雨大露勻稱腿。(圖/翻攝自鳳凰時尚)

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